[질문] 죄송해요^^그럼 소심한남자가 대담해지고 잠좀푹자는방법좀알려주세요^^

태연히 말을 또박또박 하도록 연습을 하시구요 운동 하는 것도 도움이 된데요 잠을 푹 자는 법은 저녁을 먹은 후 가벼운 운동을 하면 잠이 잘온데요^^(1시간전)