[질문] 복식호흡은어떻게하나여?

눈을 감고 등을 곧게 펴고 배를 오므리면서 천천히 숨을 내뱉습니다. 그 후 배를 부풀리며 크게 들이쉬고 배 공기-가슴공기-목 공기 순으로 내뱉습니다.^^