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[질문] 달리기해서 다리가 경직되 웅직일수없을때

조회수 22 | 2009.05.16 | 문서번호: 8212606
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.16

수축될 때로 수축된 근육을 펴주어야 합니다. 즉 반대편근육과균형이 잡히도록 발목을 몸쪽으로당긴다든가무릎을 굽힌다든가쥐가난근육을반대편으로 당겨줍니다.

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