먹으면 살이 빠지는 것은아니구요 한끼 식사량 열량이 다른것에 비해 낮습니다. 이걸로 끼니를 드시고 운동을 하시면 효과가 있을것 같네요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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