탄수화물은 쉽게 포도당(glucose)로분해되는데,빨리소모가안되면,근육/간에글라이코겐(glycogen)형태로저장되서별로없음(탄수화물더많이섭취→지방양이늘어남↑)
당신은 어느 그룹입니까?