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[질문] 화날때심장이벌렁벌렁거리고어지럽고 그래요ㅠ

조회수 113 | 2009.05.13 | 문서번호: 8186612
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

일단 먼저 깊게 심호흡을 하시고, 들숨과 날숨의 속도를 천천히 해주시는게 좋습니다. 호흡이 깊어 질수록 화난 마음이 조금씩 줄어드는걸 느끼실시 있을거에요

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