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[질문] 어떤운동을하는게좋나요?효과있는걸로

조회수 25 | 2009.05.13 | 문서번호: 8186240
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

물과닭가슴살을추천합니다~글고유산소운동을많이해주세요~등산이나걷기좀더효과적으론줄넘기와달리기를일주일에3번최소30분씩해주세요^^

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