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[질문] 이승철다이어트알려주세요

조회수 60 | 2009.05.13 | 문서번호: 8176865
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.13

1단계는무조건밥을먹지않는것은금물2단계는자극적인음식은절대피한다3단계는유산소운동은30분으로도충분하다!!4단계는일주일에한번은먹고싶은음식을마음껏먹어라

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