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[질문] 아랫배가너무나와서그러는데어떻게빼야효과적으로뺄수있나요

조회수 127 | 2007.09.15 | 문서번호: 817422
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.15

일단 운동하실때는 걷지 말고 뛰어서 흔들리게(?)하시는 게 좋아요. 혹시 헬스를 하신다면 덜덜덜 떨리는 그 기계에 계시는게 좋구요. 식이요법이 최고에요~

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