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[질문] 뱃살단기간에뺄수있는확실한방법좀...

조회수 199 | 2007.05.20 | 문서번호: 81718
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.20

복부스트래칭습관화/복부운동으로배근육단련시키기/유산소운동(파워워킹,줄넘기등)등이며무엇보다도윗몸일으키기가가장좋습니다.중앙,좌우를번갈아가면서하세요~

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