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[질문] 걷기운동준비사항과 운동프로그램

조회수 61 | 2009.05.12 | 문서번호: 8162696
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.12

1km를20~25분에걷기,1시간에1번기준으로서서짧은휴식을취하면효과적이라고하네요.좋은하루되세요^^

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