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[질문] 운동하면서물마셔두되요??그리고운동다하고몇분뒤에물먹어야되요??

조회수 47 | 2009.05.11 | 문서번호: 8155053
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

유산소 운동이든 무산소 운동이든 운동 전, 중, 후에 언제든지 물을 마셔주어야 합니다. 한번 마시는 양이 최대 170ml를 넘지 않는 것이 좋습니다.

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