유산소 운동이든 무산소 운동이든 운동 전, 중, 후에 언제든지 물을 마셔주어야 합니다. 한번 마시는 양이 최대 170ml를 넘지 않는 것이 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...