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[질문] 커피를많이마셔서잠이안오는데어떻게해야잠이올까요

조회수 48 | 2009.05.10 | 문서번호: 8144845
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.10

방안의불을모두끄고,미지근한물에샤워,머리감기해주시고 가벼운스트레칭을해주세요.따뜻한우유를 한잔 드시는것도 좋습니다.

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