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[질문] 단시간에 살빼려면어떻게 하져??

조회수 151 | 2007.09.15 | 문서번호: 814114
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.15

고단백질저칼로리식단으로식사를적게하시구요.운동도꼭병행하셔야합니다.적어도하루1시간이상유산소운동과무산소운동을해주시는것이좋아요.

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