줄넘기는신체의 균형을 골고루잡아주는 운동입니다. 전신유산소 운동을 통해서 몸전체의살을 빼주는 운동이기도 하구요.... 꾸준한 줄넘기로도 엉덩이살빠져요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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