근육과 척추에 자극을줘서 도움이 된다고는하지만 미약하다고합니다. 철봉보다는 농구나 줄넘기같이 점프하는 운동을 하시는 것이 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...