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[질문] 뱃살빼는법가르쳐주세요

조회수 42 | 2009.05.09 | 문서번호: 8132833
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.09

규칙적인유산소운동,적절한식이요법병행,근력운동이삼박자가맞아야합니다유산소운동으로파워워킹이가장좋구요.적어도주5회는거의매일한다는목표를갖고시작하세요

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