유전적일 확률이 크지만 노력할 방법은 있어요. 체중 1kg당 1.5 2g의 단백질을 매일 섭취, 운동을 해야하고, 충분한 수면, 명랑한 생활로 기분좋은 호르몬 분비.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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