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[질문] 밤마다꾸준히줄넘기해도뱃살과엉덩이살빠지나요?

조회수 53 | 2009.05.08 | 문서번호: 8119848
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

네 빠진다고하네요, 하루에25분이상일주일에3회이상하는것이좋다고합니다.이렇게2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없습니다.

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