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[질문] 운동30분하고몸안쑤시게하는방법요

조회수 34 | 2009.05.08 | 문서번호: 8118905
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.08

스트레칭하세요.①양손에깍지를끼고손바닥이하늘을향하게하여팔을쭉뻗어5초간버텨준다.②한쪽팔을펴고반대쪽어깨방향으로올려다른한손으로팔꿈치를눌러5초간

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