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[질문] 순간적으로허벅지살과뱃살줄이는방법

조회수 136 | 2009.05.07 | 문서번호: 8104982
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.07

뱃살은윗몸일으키기를끝까지상체를올리고는눕지말고다시올라오고를반복하는게더효과적이라고들었어요허벅지는다리를어깨너비만큼벌린다음에그상태로다리를구부리

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