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[질문] 옆구리살빼는방법!!

조회수 33 | 2009.05.02 | 문서번호: 8034086
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.02

비틀기체조-다리를어깨넓이로벌려서고양팔은자연스럽게아래로늘어뜨립니다.하체는움직이지말고상체만비틀어발뒤꿈치를바라봅니다.이자세5초유지.좌우각각10-15회

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