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[질문] 효과적인단기다이어트법알려주세요

조회수 153 | 2009.05.01 | 문서번호: 8017612
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.01

일단식이요법이중요.세끼이외간식절대금물.유산소운동과무산소운동을병행할것.물은식사전후로30분간격을두고마시고.하루1시간이상꼭운동할것

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