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[질문] 불면증에좋은게뭐가있나요

조회수 36 | 2009.04.30 | 문서번호: 8009015
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

* 기상 시간 , 취침 시간을 지키세요 * 카페인, 니코틴, 알코올, 흥분제등은 되도록 피하세요. * 30분이상 낮잠을 피하세요.

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