제롬르벤너는 어깨 삼각근과 팔의 이두 삼두근이 특히 발달한 선수입니다.덤벨로 덤벨컬과 푸쉬업을 많이 하시구요.숄더프레스를 많이 하셔야 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...