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[질문] 허벅지살잘빠지는방법좀!허벅지두들기면살잘안빠저요?

조회수 26 | 2009.04.30 | 문서번호: 8007907
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

차렷자세로선후손은허리에대고그자세그대로허리는세우고.무릎만굽혀서앉았다가일어서기를반복하기이게힘들면90도까지내려갔다가올라와도효과가좋아요

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