줄넘기운동을추천합니다.체지방을줄일수있는운동이구요청소년기에점핑동작으로성장판자극되어성장발육에도움된다고합니다.일주일에3일이상꾸준히1분에120회속도.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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