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[질문] 허리운동?? 허리운동은구체적으로뭐가있죠??

조회수 171 | 2007.09.13 | 문서번호: 800352
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.13

가벼운스트레칭자세와유산소운동으로허리의근력강화와올바른척추와골반상태를유지해나가는운동생활을규칙적으로하는습관을갖으셔야하며둘째,항상올바른생활자세

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