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[질문] 도구필요없이 몸만드는법좀ㅠㅠ

조회수 40 | 2009.04.29 | 문서번호: 7999802
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

닭가슴살이나달걀흰자채식위주로식사를하면서근력,유산소운동많이하는거겠죠팔굽혀펴기줄넘기윗몸일으키기달리기등이제일효과있는운동입니다

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