운동쪽을 택한다면 10분 간단히 뛰기도 괜찮고 줄넘기 300회하고 들어오기도 적당합니다.(단 주 5회이상 실천)아니면 먹는걸 지금보다 작은량만 드세요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...