허벅지-다리를어깨폭보다넓게벌인다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.줄넘기나빨리걷기운동하시면둘다빠집니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?