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[질문] 요즘근육운동하는데 하루 삶은계란흰자몇개먹는게좋을까요 20살남자임니다

조회수 84 | 2009.04.28 | 문서번호: 7987198
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.28

주로 저녁시간때에 운동이 끝났을때에는 저녁식사와 함께 계란흰자6~10개 가량을 섭취하는것이 좋습니다.노란자는 콜레스테롤이많으므로 드시지마세요.

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