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[질문] 부위별다이어트방법은?

조회수 92 | 2007.05.19 | 문서번호: 79745
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.19

허리펴고의자에않고양손은의자옆쪽잡고발은바닥에붙여요배에힘을주며양다리붙이고가슴까지들어올려요허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않도록20번이상반복

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