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[질문] 걷기 조깅 시간당칼로리소비량

조회수 70 | 2009.04.27 | 문서번호: 7971739
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.27

조깅은 30분에 500칼로리, 즉, 1시간에 1000칼로리가 소비되구요, 빨리걷기는 30분에 200칼로리, 즉 1시간 400칼로리가 소비됩니다. 몸에는 걷기가 더 좋데요!

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