손목을 두껍게 하려면 팔 굽혀 펴기 또는 아령을 많이 하라고 하네요. 체형적으로 원래 마르신분이라면 일단 살을 먼저 찌우시고 운동을 하시는게 좋습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...