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[질문] 다이어트를할때 기간을 얼마나잡아야 좋을까요??

조회수 50 | 2009.04.24 | 문서번호: 7938738
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

기간을30일로잡고31일째되는날방심해버리면말짱도루묵이될가능성이큽니다.요요현상을막으려면먹는음식을갑자기바꾸거나,성급하게양을늘리면안되며최소6개월이상

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