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야자하면서살뺄수있는운동~특히엉덩이다리살!

[질문] 야자하면서살뺄수있는운동~특히엉덩이다리살!

조회수 28 | 2009.04.24 | 문서번호: 7936473

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.24

다리살은 의자에 앉아서 수업시간에 다리를 꼭 모아서 붙이고 바닥에서 7~8cm 쯤 들고 수업을 들으면 살이 빠집니다. 그리고 언제나~ 바른 자세를 취하세요!



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