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[질문] 줄넘기를몇회정도하는게뼈에무리가안가나요?

조회수 46 | 2009.04.23 | 문서번호: 7933287
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

초보자인경우.1분에1백20회정도의속도로줄넘기를하는데,1분하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.

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