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[질문] 복부비만인데 어떻게 빼요?ㅠㅠ

조회수 234 | 2009.04.21 | 문서번호: 7911805
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

하루1리터이상의 물을 마신다.끼니를 거르지 않는다.군것질은 다 끊으세요,윗몸일으키기,줄넘기,빨리걷기등 운동을 하루에 30분정도 꾸준히 해주세요

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