[질문] 아침에일어나기가 힘들어요!어떻하면 푹자고일찍일어날수있나요?!

주무시기 전 따뜻하게 샤워나 목욕 후 주무시면 편안하게 주무실 수 있고, 가급적이면 일찍 주무세요, 이것도 오랜시간 습관과 적응이 필요합니다^^