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[질문] 잠이너무안와요

조회수 46 | 2009.04.20 | 문서번호: 7897086

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

잠자리에들기전샤워를하거나가벼운스트레칭을하세요.잠들기바로전에음식을먹는것은잠을방해합니다.뜨거운우유를한잔드셔도좋습니다.


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