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[질문] 앉아서할수잇는뱃살운동허벅지운동알려주세요

조회수 51 | 2009.04.19 | 문서번호: 7880769
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

뱃살운동, 허벅지운동, 유산소운동, 무산소운동 이 네가지운동을 다같이 병행할수있는 운동이 앉아서 허리피고 발모아서 다리올렸다가 내렸다가 반복하는 운동^^

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