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[질문] 계속 이상한 생각이 드는 강박증때문에 공부에 집중이 안되네요. 병원갈 시간도없고..

조회수 29 | 2009.04.17 | 문서번호: 7867213
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.17

생각을 놓아라.어디를 생각한다고 특별히 정하지 말고 그냥 놓았다가 편해지면 단전을 집중해라. 흰종이에 잡생각을 쓴 뒤 버리면 효과가 있습니다.

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