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[질문] 어깨가뭉쳤는데어떻게프나요??

조회수 44 | 2009.04.17 | 문서번호: 7857140
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.17

주변친구에게어깨를주물러달라고한다.목돌리기를한다.(국민체조법),팔을지그재그로크게돌리며스트레칭을한다.뜨거운물에들어가찜질을한다.(찜질수건으러어깨올림

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