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[질문] 종아리알 빼는방법

조회수 33 | 2009.04.16 | 문서번호: 7855028
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

누워서엉덩이들기추천해드릴게요 무릎을세우고바로누워 영덩이와배에힘을주고엉덩이를 살짝 들어올리세요.그리구가장좋은방법은꾸준히주물르기!

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