지식로그
어깨가 넓어질수있는방법

[질문] 어깨가 넓어질수있는방법

조회수 46 | 2009.04.16 | 문서번호: 7850332

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

바벨이나 덤벨로 오버헤드 프레스를 하거나 프론트 레이즈 , 사이드 레터럴 레이즈 를 해야합니다.집에서 할수잇는 건 팔굽혀펴기가 있구요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.