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[질문] 윗몸일으키기 하면 키가 않크나요?

조회수 118 | 2007.09.11 | 문서번호: 784728
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

윗몸일으키기는누운상태에서다리를고정하고몸의허리윗부분을앞뒤로굽혔다젖혔다하는운동으로키가크는운동보다는근력운동으로배부분을운동하는것입니다.

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