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[질문] 저녁늦게근육운동하면안좋나요

조회수 101 | 2009.04.15 | 문서번호: 7838430
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

사람이나동물은생체시계가있기때문에밤늦게는하지않는것이좋습니다.운동은교감신경을흥분시키므로잠들기가쉽지않아숙면에방해되기때문입니다아침에피곤해져요.

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