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[질문] 등살이랑목살빼는방법

조회수 44 | 2009.04.15 | 문서번호: 7836804
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

등살빼는 방법은 뒤돌아서 상체 올리기,조깅이 제일 효과적이구요.목살빼는 방법은 조깅과 줄넘기가 제일 효과적입니다.등살과 목살을 빼려면 조깅은 기본입니다

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