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[질문] 줄넘기몇달정도해야다리길어질까요

조회수 25 | 2009.04.15 | 문서번호: 7834604
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

지식맨 입니다. 모든 운동이 20분 가량 지속 되었을때.. 효과가 나오거든요.그러니깐 갯수보단.. 그냥 시간정해놓고 주기적으로 하시면 좋으실듯 싶습니다.

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